 |
| fot. Marlena Dudek |
 |
| fot. Marlena Dudek |
Nigdy nie naciskałam, aby moje dzieci praktykowały ze mną jogę. Zdarza im się to czasami... Zazwyczaj na zajęciach, które prowadzę dla dorosłych, wytrzymują do momentu pierwszych 5 powitań słońca, po czym zwijają matę i uciekają do przyjaciół.
W domu obserwują mnie i czasami dołączają do ćwiczeń, wybierając z nich ulubione pozycje.
Wiem, że joga jest najlepsza rzeczą, jaką mogę dać moim dzieciom i jestem bardzo szczęśliwa, kiedy widzę ich nawet najmniejsze zainteresowanie.... ale też wiem, że przekonywanie na siłę daje odwrotne efekty. Postanowiłam dać im samym możliwość wyboru.
 |
| fot. Marlena Dudek |
Wkładam w ich małe główki natomiast zasady przydatne w życiu, które wynikają z filozofii jogi,takie jak świadomość zdrowego żywienia, obcowanie z przyrodą, niekrzywdzenie innych, wartość rodziny i przyjaciół, miłość do zwierząt, umiejętność oddychania, poczucie własnej wartości i szacunek do innych, pogoda ducha.....
W ten sposób je kształtuję, lecz nic nie narzucam.
 |
| fot. Marlena Dudek |
 |
| fot. Marlena Dudek |
Joga nie jest sportem, jest stylem życia...a on jest obecny w ich życiu. Wydaje mi się i mam nadzieję, że to kwestia czasu, kiedy kupią sobie pierwsze maty i zaczną przygodę z jogą u mnie w studio lub gdziekolwiek indziej.
Jako matka i instruktorka, wiem i polecam jogę bo:
- pomaga dzieciom wzmocnić ciało i poprawić jego elastyczność.
- uczy dzieci cierpliwości w stosunku do siebie samych i innych.
- pomaga dzieciom uspokoić ich ciągle rozbiegane ciała i umysły.
- pomaga dzieciom wzmocnić ciało i poprawić jego elastyczność.
 |
| fot. Marlena Dudek |
Brak komentarzy:
Publikowanie komentarza