Jaki
styl jogi jest tym moim własnym?
Joga
jest i powinna być traktowana jako styl życia, nie jako sport, dlatego powinna
być praktykowana regularnie i być nieodzowną częścią życia. Wielu z was, żyjąc
szybkim tempem nie ma czasu na 5 dniowe treningi. Priorytetem zawsze będzie
rodzina, dom, praca…
Asthanga
joga której jestem zwolenniczką i największą fanką jest jedną z najbardziej
rygorystycznych jaką znam. Wymaga poświęcenia, cierpliwości, systematyczności.
Nie osiągniemy zamierzonych efektów, nie nabierzemy siły i elastyczności jeśli
nie będziemy pracować nad swoim ciałem i oddechem. Mając tą wiedzę stworzyłam
swój własny styl jogi, który jest połączeniem Asthangi jogi z elementami
crossfitu. Jogę, którą prowadzę nazwywam Power lub Dynamic ;)
Serdecznie
zapraszam na doznania duchowe i fizyczne które są moją własną inwencją ;) Już
wkrótce w nowym miejscu w nowej atmosferze!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz