12/01/2014

TRZEBA MIEĆ STAJLA... TAKŻE W JODZE

Jaki styl jogi jest tym moim własnym?


Joga jest i powinna być traktowana jako styl życia, nie jako sport, dlatego powinna być praktykowana regularnie i być nieodzowną częścią życia. Wielu z was, żyjąc szybkim tempem nie ma czasu na 5 dniowe treningi. Priorytetem zawsze będzie rodzina, dom, praca…


Asthanga joga której jestem zwolenniczką i największą fanką jest jedną z najbardziej rygorystycznych jaką znam. Wymaga poświęcenia, cierpliwości, systematyczności. Nie osiągniemy zamierzonych efektów, nie nabierzemy siły i elastyczności jeśli nie będziemy pracować nad swoim ciałem i oddechem. Mając tą wiedzę stworzyłam swój własny styl jogi, który jest połączeniem Asthangi jogi z elementami crossfitu. Jogę, którą prowadzę nazwywam Power lub Dynamic ;) 
Serdecznie zapraszam na doznania duchowe i fizyczne które są moją własną inwencją ;) Już wkrótce w nowym miejscu w nowej atmosferze!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz