12/01/2014

TRZEBA MIEĆ STAJLA... TAKŻE W JODZE

Jaki styl jogi jest tym moim własnym?


Joga jest i powinna być traktowana jako styl życia, nie jako sport, dlatego powinna być praktykowana regularnie i być nieodzowną częścią życia. Wielu z was, żyjąc szybkim tempem nie ma czasu na 5 dniowe treningi. Priorytetem zawsze będzie rodzina, dom, praca…


Asthanga joga której jestem zwolenniczką i największą fanką jest jedną z najbardziej rygorystycznych jaką znam. Wymaga poświęcenia, cierpliwości, systematyczności. Nie osiągniemy zamierzonych efektów, nie nabierzemy siły i elastyczności jeśli nie będziemy pracować nad swoim ciałem i oddechem. Mając tą wiedzę stworzyłam swój własny styl jogi, który jest połączeniem Asthangi jogi z elementami crossfitu. Jogę, którą prowadzę nazwywam Power lub Dynamic ;) 
Serdecznie zapraszam na doznania duchowe i fizyczne które są moją własną inwencją ;) Już wkrótce w nowym miejscu w nowej atmosferze!


10/20/2014

AGI JENSEN DESIGN TO NIE TYLKO FASHION, TO TAKŻE LIFE STYLE

Jako projektantka - osoba afirmujaca mój brand swoja twarzą, nazwiskiem, pomysłami, projektami… daję duży wkład samej siebie w wyrazistość mojej firmy. Moje projekty i charakter mojej działalności zawierają dużą cząstkę mnie. Moja marka nie byłaby czytelna i konsekwentna w swoim stylu, gdybym nie była wierna swoim przekonaniom i odczuciom, a podobno jestem odbierana jako ta, która idzie konsekwentnie swoim torem. Dlatego joga, która jest częścią mojego życia ma duży wpływ na moje relacje z ludźmi i twórczość… Na pewno ostatnio zauważyliście zdjęcia (o dziwo) nie fashion, za to fitness, jogowe pojawiające się u mnie na fanpage. Teraz postanowiłam opowiedzieć tym, którzy jeszcze nie rozumieją tego powiązania - moją historię ;)


 Zacznę od jogi, o tym co mi daje, a już dzisiaj o byciu instruktorką.

"A photographer gets people to pose for him. A yoga instructor gets people to pose for themselves"

Od 7 lat jestem instruktorką jogi. Na przestrzeni tych lat praktykowałam różne jej style: hatha, vinyasa, power, dynamic, kończąc na asthanga joga… Uczyłam jej w różnych krajach, na różnych poziomach, w różnych grupach wiekowych, dużych i małych grupach, fitness clubach, hotelach, szkołach, biurach, studiach jogi, aż w końcu w swoim własnym studio… Wszystkie te doświadczenia stworzyły mój własny styl jogi oraz wypracowały pewne zasady. Ten styl ciągle się rozwija i wzbogaca o nowe doświadczenia i wyzwania. Joga tak jak i jej nauczanie jest niekończąncym się procesem… tutaj nie ma określonego celu, tylko ciągła nauka i doświadczanie. Jest to najważniejsza i pierwsza rzecz jaką staram się przekazać ludziom przychodzącym na salę ćwiczeń. Nie da się w jednym zdaniu odpowiedzieć na pytanie: Co daje joga, jak i czym jest joga? - odpowiedź będzie przychodziła sukcesywnie, odkrywając coraz to inne jej poziomy. Z każdym oddechem przyjdą nowe doznania, pozytywy, często frustracja, progres i jego brak... kluczem do zdobycia wiedzy i doświadczenia, senda jogi jest PRAKTYKA. Niezbędna tu będzie pokora i cierpliwość.

"Practise, practise and all will come…."


Jeśli chcecie zacząć swoja przygodę z jogą, wskazane jest przyjąć pewne założenia, które pomogą wam zrozumieć istotę praktyki. Streściłam je w paru punktach, przydatnych zarówno poczatkującym jak i praktykującym.

  1. Joga to nie sport - to styl życia. Skoro robisz to regularnie, to zajmuje ona ważne miejsce w twoim życiu, spotykasz tych samych ludzi, dzielących podobne doświadczenia. Przekazywana wiedza jest nie tylko wiedzą techniczną, ale także duchową (nie mówie tu o Bogu i jakiejś konkretnej religii, raczej o energii i postawie życiowej).
  1. Nie porównuj się do osób silniejszych, bardziej rozciągniętych, itp… Nie konkuruj, jesteś tylko Ty i Twój oddech.               
"I am not perfect and that's okay"

  1. Skoncentruj się, nie przeszkadzaj innym, zachowuj sie jakby nie było Cię w sali. Wszelkie pytania zadawaj przed lub po zajęciach. Nie zwracaj uwagi na świat zewnętrzny. Panuj nad tym co działa irytująco na Twoje zmysły… światło, temperatura, zapach, muzyka… postaraj się kontrolować negatywne emocje, poprzez tylko pozytywne odczucia. To co irytuje Ciebie, dla innych może być pozytywem. Jeśli Cię coś irytuje to znaczy, że gdzieś tkwi problem w Tobie… 
  1. Nie ma jogi bez oddechu….
"Sit still, stop thinking…"
"It's amazing what comes up, when you sit in that silence."

  1. Zaakceptuj zasady obowiazujace u instruktora, albo znajdź takiego, którego styl i zasady Tobie odpowiadaja.
  1. Zaufaj instruktorowi. Jeśli mu nie ufasz Twoja praktyka nigdy nie będzie szczera.
  1. Instruktor jogi nie jest przypadkowo spotkaną osobą, to ktoś kto prowadzi Cię z pełnym zaangażowaniem, przekazuje nie tylko wiedzę, ale również filozofię życia, energię…, love.
  1. Każda czynność powinna być wykonywana zgodnie z poleceniami. Nie protestuj, nie buntuj się… Tylko jeśli masz problemy zdrowotne powiedz o tym instruktorowi. Każde ustawienie dłoni, stopy, wzroku… ma duże znaczenie…
"Ból jest ceną, którą płacisz za siłę….."
"Ból, który czujesz dzisiaj, będzie siłą którą będziesz czuł jutro."

  1. Podczas sesji jogi mogą pojawić się negatywne odczucia, wywołane własną niemocą, bólem, wewnętrznym niepokojem, itd… Oddychaj i pozwól im odejść… zaufaj swojemu instruktorowi. Z czasem, z praktyką wyzbędziesz się tych odczuć.

Joga i jej praktyka to najlepsza rzecz jaką spotkałam na mojej drodze, jest nieodłączną częścią mojego życia. Wszystkich zachęcam i życzę relacji taką jaką ja z nią mam. Finalnie doświadczycie samych pozytywnych efektów, będziecie witalni, zdrowi, przepełnieni dobrą energią. Do jednych przyjdą efekty natychmiast inni będą musieli czekać na nie bardzo długo. Joga to siła, elastyczność, piękniejsze ciało, moc kontroli swojego ciała i oddechu, kontola tego co jemy, lepszy sen, itd, itd... ;) Bardzo zachecam…


Aktualnie posiadam własne, kameralne studio jogi. Od 3 lat (od tylu jestem w Polsce) praktykują u mnie 4 grupy Pań i Panów ;) Jeśli macie ochotę dołączyc do Agi Yoga Studio napiszcie do mnie a.jensen@agijensen.com.





6/28/2014

ORGANIC COLLECTION


Ostatnio miałam okazję współpracować z bardzo kreatywnymi ludźmi, którzy zechcieli zorganizować dla mnie sesję zdjęciową.
Akurat przywiozłam ze szwalni nowe projekty, więc stwierdziłam: czemu nie?
Ustalenie wszystkich szczegółów zajęło dosłownie kilka dni i już niecały tydzień później w piękny słoneczny dzień pracowaliśmy na planie zdjęciowym, którym okazały się mury Starej Papiernii w podwarszawskim Konstancinie.
Czasem takie zaufanie prowadzi do fajnych efektów.
Zobaczcie sami... :)















Dziękuję raz jeszcze:

Wojciech Śwircz - Fotograf
Ula Lis - Organizacja
Anna Panak - Make Up 
Wojtek Zieliński Hair Salon - Fryzury 


P.S
A przy okazji tego całego zamieszania... na portalu Media Elite pojawił sie wywiad ze mną. Zachęcam do przeczytania:

http://www.mediaelite.pl/pl/rozrywka-i-technologie/1118.html

Agi

5/07/2014

EUROVISION SONG CONTEST - COPENHAGEN!

Nawiązując do mojego poprzedniego wpisu.... dorzucam jeszcze filmik o duńskiej stolicy :)
Myślę, że najlepiej ukazuje duński humor oraz to, z czego słynie piękna i bajeczna Kopenhaga :)

Muzyczną stolicą Europy na parę chwil została Kopenhaga. Bardzo wspieram te wydarzenia i mam nadzieję, że za parę lat spotkamy się z najlepszymi europejskimi  wykonawcami również w Warszawie.. :)

http://www.dr.dk/tv/se/eurovision-song-contest-2014-1-semifinale/eurovision-song-contest-2014-1-semifinale#!/01:09


5/04/2014

KOPENHAGA

Kochani,
przed majówką odwiedziłam Kopenhagę. Choć rodzinnie, to nie zabrakło mi chwili na ujęcie kilku momentów w stolicy Danii.
Niestety brakowało słońca, które świeciło w Polsce. Kapryśną pogodę zawsze wynagradzają mi miejsca, które lubię odwiedzać. Do moich ulubionych miejsc  należą także sklepy vintage. Ostatnie moje odkrycie to sklep tylko z sałatkami gdzie spotyka sie zarówno biznesmenów jak i młodzież. Serwują tam zdrowe smaczne i piękne slałatki. Zakochałam się też w nowo -  powstałym  w sercu Kopenhagi bazarku gdzie można kupić składniki z całego swiata, domowe ciasta, sery, kwiaty, herbaty, owoce a nawet stragan gdzie robią tylko owsianki.  Odwiedziłam też stragan który mi się już śnił po nocach, gdzie można zjeść najlepszego falafla w mieście. Nie zapomniałam oczywiście o uliczkach z butikami niezależnych duńskich projektantów.   Uwielbiam przemieszczać sie kosmicznym metrem bez kierowcy, które zawiezie mnie wszędzie gdzie chce.
Lubię Kopenhagę za swoją architekturę. Kopenhaski  design  jest prosty, przemyślany. Chłodne kolory z bielą i przestronna przestrzeń sprawiają, że dobrze się tu czuję.
Garstka zdjęć dla Was. Część zdjęć jest autorstwa Ewy Skowrońskiej Sław.
Ściskam,
Agi.



fot.Ewa Skowrońska - Sław



fot. Ewa Skowronska - Sław



fot. Ewa Skowronska - Sław 




fot. Ewa Skowrońska - Sław


fot. Ewa Skowrońska - Sław


fot. Ewa Skowrońska - Sław


fot. Ewa Skowrońska - Sław



fot. Ewa Skowrońska - Sław


fot. Ewa Skowrońska - Sław



fot. Ewa Skowrońska - Sław

4/07/2014

Działo się... :)

Kochani,
w ostatnich tygodniach sporo działo się w AGI JENSEN DESIGN. Nowa sesja lookbook, wizyta w Gdynii podczas Riviera Fashion Day oraz mój własny pokaz na Warsaw Fashion Weekend. Miło było poznać fanów moich projektów w Trójmieście. Mam nadzieję, że już niedługo i tam znajdziemy się w którymś z butików. Nowy lookbook ukaże nową kolekcję COSMO, którą już część z Was mogła zobaczyć podczas pokazu na WFW. Dziękuję wszystkim, którzy przyszli obejrzeć pokaz na żywo, a dla tych co nie dotarli – załączam kilka zdjęć poniżej... :)
Mam nadzieję, że nowa kolekcja Wam się spodoba, a już niedługo... dostępna na stronie www.agijensen.com
Do zobaczenia!

fot. Dariusz Breś

fot. Dariusz Breś

fot. Dariusz Breś

fot. dariusz Breś

fot. Darusz Breś

fot. Dariusz Breś

fot. Dariusz Breś

fot. Dariusz Breś 

fot. Dariusz Breś

fot. Dariusz Breś

fot. Dariusz Breś

fot. Dariusz Breś



fot. Jarosław Antoniak


fot. Jarosław Antoniak (MWMEDIA)

fot. Jarosław Antoniak (MWMEDIA)

fot. Jarosław Antoniak (MWMEDIA)

fot. Jarosław Antoniak (MWMEDIA)